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VIRTUALES GRATUITOS

Buscamos acompañar a estudiantes como vos durante
su vida universitaria para lograr un impacto en
su rendimiento académico y bienestar psicológico.

Talleres

Procrastinación académica

Aprendé a organizar tu tiempo, ponerte metas claras y mantener la motivación.

Aprender a aprender

Descubrí técnicas de estudio y estrategias para aprender de forma más autónoma y eficaz.

Ansiedad ante exámenes

Conocé herramientas para calmar la ansiedad y rendir mejor.

Afrontar un examen desaprobado

¿Desaprobaste? Aprendé a transitar el malestar y recuperar el enfoque.

Bienestar general

Incorporá pequeñas acciones en tu rutina diaria para sentirte mejor y rendir más.

Procrastinación académica

Aprendé a organizar
tu tiempo, ponerte metas claras
y mantener la motivación.

Aprender a aprender

Descubrí técnicas de estudio y
estrategias para aprender de
forma más autónoma y eficaz.

Ansiedad ante exámenes

Conocé herramientas para
calmar la ansiedad y rendir
mejor.

Afrontar un examen
desaprobado

¿Desaprobaste? Aprendé a
transitar el malestar y
recuperar el enfoque.

Bienestar general

Incorporá pequeñas acciones
en tu rutina diaria para
sentirte mejor y rendir más.

¿Cómo sé qué taller es para mí?

Seguí leyendo y averiguá que taller se adapta a tus necesidades
(SPOILER: Puede que todos!)

talleres

Procrastinación
Académica: ¡Activate!

¿Te cuesta empezar o terminar tus tareas? La procrastinación es uno de los mayores obstáculos. En este taller, te daremos las estructuras y la motivación necesarias para vencerla.

¿Qué lograrás?

Aprenderás a planificar tu tiempo de forma realista, a establecer metas claras y a implementar técnicas para mantener el enfoque y la energía en tus estudios.

Ideal si

Sentís que perdés el tiempo o dejás todo para último momento.

Quiero anotarme

Aprender a Aprender:
Dominá el Estudio

Estudiar no es solo leer. Descubrí cuáles son las estrategias de estudio más efectivas y aprendé a adaptarlas a tu estilo de aprendizaje.

¿Qué lograrás?

Aprenderás a dejar de memorizar sin sentido y a aplicar técnicas de estudio eficaces que te ayudarán a ganar autonomía y a maximizar tu aprendizaje.

Ideal si

Querés saber qué herramientas funcionan para aprender y evaluar tus propias estrategias de estudio, adaptándolas a tu carrera y contexto universitario.

Quiero anotarme

Ansiedad ante Exámenes:
Aprendé a regular la presión

Esa sensación paralizante antes de un examen tiene solución. Entendé cómo la ansiedad afecta tu rendimiento e implementa estrategias para calmar la ansiedad.

¿Qué lograrás?

Aprenderás a identificar cómo aparece la ansiedad en el cuerpo y estrategias para calmarla antes y durante los exámenes, para que no impacte de manera negativa en tu rendimiento

Ideal si

Sentís que los nervios te juegan una mala pasada en tu rendimiento académico.

Quiero anotarme

Me fue mal, ¿qué hago ahora?
Estrategias para enfrentar el malestar

Recibir una nota baja puede ser un golpe emocional. En lugar de decaer, este taller te da las herramientas para transformar la frustración en impulso.

¿Qué lograrás?

Aprenderás a transitar el malestar ante un examen desaprobado sin quedarte estancado, tomar el control de la situación y diseñar un plan de acción para seguir adelante con entusiasmo y claridad.

Ideal si

Te cuesta recuperarte emocionalmente después de un examen que no salió como esperabas.

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Cómo Mejorar
tu Bienestar General

Sentirse bien es una prioridad en nuestra vida universitaria. Cómo te sentís puede influir en tus exámenes pero también durante el estudio. Descubrí herramientas para cuidarte en tu trayecto académico.

¿Qué lograrás?

Conocerás acciones sencillas y prácticas que puedes incorporar a tu rutina diaria para mejorar tu ánimo, energía y salud mental. Entenderás el impacto positivo que tiene cuidar tu salud mental en tu recorrido académico.

Ideal si

Sos estudiante de la Universidad de Buenos Aires. (¡Sí! Desde Trayectorias recomendamos a todos los estudiantes que lo hagan.)

Quiero anotarme

Conocé lo que otros estudiantes como vos opinan sobre nuestros talleres

La verdad que me parece super bien como está presentado. Me sirvió mucho para encontrar distintas maneras de estudiar, era exactamente lo que buscaba.

El taller estuvo buenísimo. Salí motivada y con muchas ganas de encarar los finales aplicando las técnicas de estudio que mostraron en el taller y lo digo con toda sinceridad. Me gustaría que hubiera otros talleres para entrenar la concentración/atención, porque sabemos que es cierto que, en esta era digital, esas dos se están disminuyendo en los jóvenes y estudiantes.

Creo que todo está perfecto, la docente se desempeñó de una forma muy agradable. Convirtiendo un ámbito de confianza entre estudiante y docente.

Imposible de mejorar, fue una excelente experiencia.

De los tres talleres que participé, todos me resultaron útiles para mejorar mi nivel académico.

La verdad que me pareció super completo el taller, se abordaron muchos temas y en cada uno de ellos me sentí identificada. Brindaron muy buenas herramientas para tener en cuenta a la hora de estudiar. Fue excelente.

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aprendizaje

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